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提升孩子的抗干扰能力

2012-08-08 08:51 作者:宋献霞 来源:开封网-汴梁晚报

核心
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“毛泽东在年轻的时候为了锻炼注意力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书。他这么做是为了什么?就是为了提高自己的抗干扰能力。”8月5日,今年我市中招考试成绩第一名陈天翼的父亲陈焕民在接受记者采访时如是说。

陈焕民告诉记者,他在女儿很小的时候就给她讲毛泽东励志勤学的故事,目的就是要让女儿养成能够在各种环境中进行学习的良好习惯,拥有强大的抗干扰能力。陈焕民说,为了锻炼女儿的这种能力,他们家晚上从未像其他家庭那样,在孩子做作业时父母大气不敢出一声,做什么都蹑手蹑脚。他们家的电视机几乎没有关过,不管有没有人看。因为有了这种能力,在学校课间或是同学排队打饭时,陈天翼都能安心学习。

“您是怎样锻炼陈天翼抗干扰能力的呢?”记者问。陈焕民说:“增强抗干扰能力,既要靠平时培养意志力,还要掌握一些心理暗示的方法和沟通技巧。教室里的说话声、走动声带来的干扰是学习最大的影响因素,你要努力使思维被书上的知识吸引,一旦你努力思考问题,就会淡化周围干扰你的声音。我们都有这种体会,极力想听到一个不大的声音,注意力就会十分集中,这时即使有人大声叫,你也听不见。可见,注意力集中才最重要。”

另外,陈焕民提醒同学们要善于排除内心的干扰。在课堂上,周围很安静,同学们也都坐得很好,对各种各样的情绪干扰,要善于将它们排除。这时,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰都放到一边。

 

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