首页 > > 教育频道 > 综合园地

中考前如何调整自己的心态

2014-05-14 15:49 来源:开封网-汴梁晚报

中考前有一个良好的心态,对中考成功有着举足轻重的作用。那么,应该以怎样的心态面对中考呢?

一、会复习,保持百倍的信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。中考前几天,要严格按照中考时间安排学习,前一天晚上要复习明天所考的两门学科,当天早上要复习两门科目中文科的那一门学科,这样有规律地复习才有效。

二、会运动,保持旺盛的精力。适当的运动有助于消除疲劳、保持旺盛的精力。切记不要剧烈锻炼,以免体力消耗过大、身心疲惫,这对考试无益。

三、会娱乐,保持轻松的心情。适当的娱乐有利于保持良好的心境。切记不要看强刺激性的电视节目,尤其是在考试当天的晚上坚决不能看。

四、会休息,保持健康的体魄。身体是革命的本钱,强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。

五、会放松,保持正常的心态。考前保持良好的心态,以平常心面对中考,往往能够发挥得更好,会在中考中考出好成绩。

六、会安排,保持充裕的物质准备。兵马未动,粮草先行。考试也是一样。考生要自己准备好参考用的笔、橡皮、准考证等考场必备品,这样才能在用时得心应手。家长可以提醒孩子,但不要代劳。有了良好的心态、充足的准备,才能轻松地进入考场。

分享到:

责任编辑:刘薇薇

开封网免责声明

①凡本网注明"稿件来源:开封日报、汴梁晚报"的所有文字和图片稿件,版权均属于开封日报社和开封网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:开封网",违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明"稿件来源:开封日报、汴梁晚报"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与开封网联系。
※ 联系电话:0371-22924343

报社简介 | 联系方式 | 友情链接LOGO | 本网介绍 | 大事记 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 投诉举报
国内统一刊号:CN41-0003 豫ICP备05000882号. 开封网 版权所有
互联网新闻信息服务许可证编号:41120170004
中共开封市委宣传部、市政府新闻办主管 开封日报社主办
Copyright © kf.cn All Rights Reserved.
地址:开封市新区汉兴西路与七大街交叉口
联系电话:(0371)22924343 Email:kfw0378@163.com