首页 > > 教育频道 > 综合园地

开学季 当心孩子患上“开学恐惧症”

2016-08-24 10:31 作者:马亮亮 来源:开封网-汴梁晚报

经过两个月假期的放松,新学期即将开始,学生们又要投入紧张、有规律的学习中。从相对自由的假期转入有规律的学习生活,是一个很大的反差,因此,很多学生在开学前会出现不同程度的“开学焦虑”现象。这时,怎样收心重新投入学习显得尤为重要。

那么,如何做好新学期开学前的心理准备呢?市基础教育教研室教研员、河南省中小学幼儿园教师教育专家谢铁山提醒家长:应掌握一些“收心”技巧,为孩子创造一个宽松的学习、生活氛围;应提前帮助孩子慢慢进行调整,避免孩子被“开学恐惧症”缠上身。

谢铁山坦言,“开学恐惧症”是一种情绪障碍,它不是一个专用的医学术语,只是近几年在学生中出现这样的情况较多,才形成了这样一个俗语。其主要症状是学生情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。造成“开学恐惧症”的主要诱因是“开学”这个特殊的事件,导致孩子对学校生活的适应产生焦虑和恐惧,或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。

谢铁山说,家长应以乐观的态度和孩子谈学校和新学期,给孩子以信心。有的家长无意中会向孩子流露出对学校和教师的不满情绪,这对孩子的心理会产生很不好的影响。开学前,家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人,也不要把学校描绘成痛苦受难的地方,应给孩子以幸福感,这样孩子才能对校园产生憧憬。

“开学前,家长可以与孩子一起回学校逛逛,参观一下孩子即将学习和生活的主要地方,这对于有‘开学恐惧症’的孩子是很有必要的。”谢铁山提醒说。作息时间准备是为了帮助孩子适应学校的学习和生活,最好在开学前几天制定一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学,家长要督促孩子按时起床、饮食。

新学期要有新气象,制订学习目标对转移孩子注意力很有好处。不管上学期学习成绩如何,几乎每个孩子都希望在新学期有好的表现。谢铁山说:“父母应充分利用孩子的这种心理,与孩子共同商量新学期的目标,但家长不能把自己的意志强加给孩子。制订的目标要切实可行,符合孩子的实际,对孩子起到激励的作用,使他们精神饱满地迈进新学期。”

另外,家长可以事先与孩子的班主任和其他任课老师进行沟通,了解新学期的学习内容,然后根据教学内容以及老师的建议添置必要的学习用具、课外读物或字典之类的工具书。但宁缺毋滥,杜绝盲目购买,无端增加孩子的学习负担和心理负担。同时,家长要教育孩子学会与老师交流,无论是学习上的问题还是新学期的困惑抑或是自己的设想、愿望都可以告诉老师,在交流中平复孩子不安的情绪。

如果孩子迟迟不能从假期中回过神来,家长千万不要简单甚至粗暴地指责孩子,更不能体罚,以防孩子的逆反心理加剧。家长可以和孩子一起分析孩子对学校产生厌烦或者恐惧的原因,这时家长要多和孩子沟通交流,了解孩子的烦恼和担心,然后对孩子进行有针对性的开导。如果有必要,可以请老师进行必要的沟通,消除孩子内心的厌烦和恐惧。

“其实,对于有‘开学恐惧症’的孩子,最有效的策略就是做好心理辅导工作,而家长就是合适的心理辅导师。此时,父母应和孩子一起分析孩子对学校产生恐惧的原因,对孩子表达真诚的关心,耐心倾听孩子诉说痛苦,同时对孩子进行疏导,多给予鼓励。家长应与学校联系,详细了解孩子以前在学校的情况,取得班主任老师的配合,以便减轻孩子的学习负担,帮其建立自信心。”谢铁山说。

分享到:

责任编辑:刘薇薇

开封网免责声明

①凡本网注明"稿件来源:开封日报、汴梁晚报"的所有文字和图片稿件,版权均属于开封日报社和开封网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:开封网",违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明"稿件来源:开封日报、汴梁晚报"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与开封网联系。
※ 联系电话:0371-22924343

报社简介 | 联系方式 | 友情链接LOGO | 本网介绍 | 大事记 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 投诉举报
国内统一刊号:CN41-0003 豫ICP备05000882号. 开封网 版权所有
互联网新闻信息服务许可证编号:41120170004
中共开封市委宣传部、市政府新闻办主管 开封日报社主办
Copyright © kf.cn All Rights Reserved.
地址:开封市新区汉兴西路与七大街交叉口
联系电话:(0371)22924343 Email:kfw0378@163.com